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“云小子，你好了？”石公虎望着站在自己面前，面色仍然有些苍白的秦云，惊讶地说道。
只是七天的时间，秦云就出现在了他的面前，让石公虎不由得有些担心秦云的身体。
“已经没有什么大碍，只是一些皮肉伤而已。”秦云轻描淡写地说道。
皮肉伤？有全身血液损失七成以上的皮肉伤吗？石公虎心中怪异地想道。不过秦云的恢复速度之快，还是让他大吃了一惊。
“好样的，男儿就当如此！”石公虎赞赏地望着秦云，越看越满意。
“以后准备怎么样？要不然你干脆到我们南诏国来，我王应该会很欣赏你的。”石公虎说道。
苗族不缺乏凶悍的勇士，却缺乏那些治国的能手。秦云的聪慧他也听说过，于是想要将秦云给拐到南诏国来。说不定，以后还能出一个宰相呢？石公虎心中美美地想道。
可是秦云却没能让他如意。
“经此大变，小侄深感武学的重要，所以决定以后专心武学，以图报仇血恨。”秦云平静地说道，却让石公虎感受到了那股决心。
虽然两人想的肯定不一样。
“好，为人子女，就应该这样。”石公虎正色说道。
他虽然想让秦云过上安生的生活，这也是老友所期望的。可是现在秦云既然如此说，他却不能违逆秦云的孝心。
“以后还请石叔多多鞭策。”秦云对着石公虎行礼道。
“你要吃的下苦，我是不会手下留情的。”石公虎严肃地说道。
“是。”
………………
天色还未亮，秦云准时起床。随意洗潄了一番后，便出了门，来到院子里。
原本南宫成还想和秦云一起修炼，可是他的内伤还没有痊愈，强行修炼只会更加糟糕。所以，现在秦云是一个人在修炼。
对于秦云那魔兽般的恢复速度，圣姑旻渊清也不由得在心中暗骂一声妖孽。对于秦云的变态之处，无论是圣姑旻渊清，还是石公虎，都有些麻木了。
清晨的空气带着一丝沁人的寒意，秦云舒展了一位手脚，直到全身的肌肉逐渐活动开来，方才摆开架势，开始一天的修炼。
他修炼的是基础拳法，这是飘雪建议的。对于已经将飘雪视作神人的秦云，他毫不犹豫的选择听从高人的意见。
基础拳法中包含几个动作，分别是冲拳，架拳，劈拳，撩拳，砸拳，贯拳，抄拳(又称勾拳)和栽拳这八种基础动作。
冲拳是一种以拳面为力点，拳由里向外直线伸出的拳法。分为前冲、侧冲、上冲等，主要用于快速打击对方。其特点是力量大、速度快、应用范围广。
架拳是拳臂从下向上横加于头侧上方的技法，主要用于架挡从前、侧方向击来的进攻。
劈拳是从上直臂弧形向下劈击的拳法。用于劈击对方头、肩和向握进攻的手、脚等。
撩拳是直臂由下向前上弧形撩击的拳法，根据撩击方向分为前撩击、侧撩击和后撩击。主要用于攻击对方档、腹等部位，十分的阴毒。
砸拳是以拳背或拳轮为力点从上向下屈伸性砸击的拳法，分为前砸拳，侧砸拳和配合抡臂进行的抡砸拳，以及配合震脚击响的砸拳震脚。主要用于砸击对方进攻的手、足或砸击对方身体某部位。
贯拳是以拳眼为力点，自下而上斜弧形横击的拳法。主要用于从侧面攻击对方头侧部（耳、太阳穴）。
抄拳是以拳面为力点，从下向上屈臂弧形抄击的拳法。主要用于攻击对方下颚、胸、腹等部位。
栽拳是以拳面为力点，从上向下，屈伸旋臂栽击的拳法。主要用于攻击跌扑在地的对方的头、胸、腹等部位。
这些看似简单的基础动作中，却蕴涵着无数的玄妙。就是这些最基础的拳法，构成了无数的高深武学。
秦云神情很专注，枯燥的修炼，没有让他脸上露出丝毫厌倦之色。本来十分基础的几个动作，在他的手中充满着一股特别顺畅的美感，仿佛经过了千锤百炼之后，充满着简洁协调之美。
秦云一直很注重基础，不管是剑法，枪法，还是拳法和掌法，都是如此。原本他也以为自己已经很重视基础武学了，可是飘雪的话，让他一下子从得意中清醒了过来。
据飘雪所说，曾经有过一名天圣阶段的武者，一生只修炼了一门基础剑法，却打遍天下无敌手。无论他的对手使出了多么高深玄妙的武学，全都在他剑下折戟沙沉，在大千世界享有极高的名声。
因为那个人的武学路数跟秦云有些相象，所以飘雪特意举了一个这样的例子来说明。
很快的，秦云浑身都是汗，衣衫尽湿，豆大的汗水沿着他的脖子蜿蜒而下，随即又被高温的天气所蒸发。看上去，他整个人好似在仙境中，浑身都被淡淡的雾气所笼罩，飘渺极了。
按照飘雪的吩咐，秦云反反复复地来回练习这几招基础动作，偶尔还停下来揣摩一二。随即，又很快的投入到练习之中，感受着与之前的细微不同。
这是真正的用心练，与秦云以往有如完成任务的心态是完全不同的。
时间一点点的流逝，太阳高挂在空中，清晨的寒意顿时被驱散许多，秦云仍然在浑然忘我的修炼。他此刻才真正感受到了基础拳法中的魅力，并且深深的沉迷了进去。
“呼！”“呼！”“呼！”……
拳风不绝于耳，秦云神情专注，不断地挥动双拳，汗水肆意横流，快的连酷热的阳光都来不及蒸发。他的全身早已湿透，汗水已经浸湿了他的衣衫，滴落在脚下的青岩上，几乎形成了一个小水洼。
时间不断流逝，秦云的呼喝声，从高亢变得低沉，再到沙哑，最后至无声。只有拳头的破空声，一直未曾停止。伴随着时间的推移，这种高强度的修炼，对身体产生的负荷越来越大。疲倦越来越难恢复，内力运转的时间越来越长，修炼的劳累痛苦也是愈发的倍增。(。)